休日を有意義にしたいのに、結局寝てしまって後悔している。
平日仕事に集中していると、休日に何をしたらいいか正直わからない。
もっと楽しく充実した休日にする方法を知りたい！
そんな風に感じている社会人は多いのではないでしょうか。
社会人の休日は短いです。それは事実ですが、同じ休日でも、より充実した日にしたいと考えるのが自然でしょう。
月曜日になれば、どうせまた同じ日々が始まるのです。だからこそ休日を充実させて、人生の幸福度を少しでも上げていきたいところです。
この記事では、休日を充実させたいけど何をしたらいいかわからない。そんな社会人に向けて、休日を有意義に過ごす方法を提案します。
自分に合った休日の過ごし方を見つけて、何もない休日をぜひ特別で素敵な1日にしてください！
社会人が後悔する休日の過ごし方
最近はネット社会となり、家でできることが日に日に増えてきています。そのせいで、後悔する休日になってしまっている方も多いのではないでしょうか。
近頃の社会人はどんな休日を過ごして後悔しているのでしょうか。まずは、後悔してしまう過ごし方を把握しておきましょう。
社会人が後悔する休日の過ごし方
- 早起きするつもりだったのに、気づいたら結局12時を過ぎていた。
- 布団から出ず、スマホで動画を見て1日が終わった。
- １日中ダラダラしすぎて、なんだか頭も痛くて体調が悪くなった。
- 日用品の買い出しだけして、何もした感覚がない。
- 掃除も家事もやらないといけないけど、結局できなかった。
- SNSで充実した休日を過ごす友達を見てうらやましく思う。
- 休日に何もできなかったことで、仕事だけの人生だと感じ憂鬱になる。
人によってはそれで十分だと考える方もいることでしょう。確かにその通りで、自分が満足できる休日であることが一番です。
ただ、この記事では、より充実した休日を目指す方に向けて、よりアクティブな過ごし方を提案したいと思います。
社会人が休日を有意義にするメリット
平日の疲れをとれる
平日の仕事で疲れ切った体や脳をゆっくりと休ませることができます。
平日は仕事のことだけ考え、休むことは二の次にになってしまうため、休日を使って休息することができます。
ストレス発散できる
平日でたまったストレスを発散させることができます。
朝のゆったりした時間を過ごしたr、外出したりと、平日とは違った一日を過ごせるため、脳や体にいつもと違う刺激を与えることができます。
新しい刺激は、疲れを伴うこともありますが、仕事に忙殺されている社会人にとってはかえってプラスに働くでしょう。
新しい発見がある
平日とはちがった経験を休日に取り入れることで、新しい発見があることもあります。
副業をしたり、勉強したり、新しい場所に行ったり、新しい人に会ったりすることで、自分の価値観を変えてくれる経験があるかもしれません。
新しい経験は、人生に新たな道を示してくれることでしょう。
有意義な休日の使い方
有意義な休日にするためには、何か目的を持つことが大切です。自分の頭や体を使って、平日にはない刺激を取り入れることを意識してみましょう。
副業にチャレンジする
副業は自分の収入減を増やすことができます。
ブログやせどり、ウェブライターや動画編集など、様々な種類の副業が存在するので、自分に合ったものを探してみてはいかがでしょうか。
平日に仕事をして、休日も働くのか、、、と思う必要はありません。
あくまで、自分の人生を豊かにする行動であり、自分が楽しいと思えることを探してみましょう。
資格の勉強をする
休日は資格勉強をするためのまとまった時間が取れる貴重な機会になります。
平日ではできない、試験本番の時間割を想定した模擬試験をしてみることもできます。
社会人のほとんどは勉強をしていません。そこで勉強ができれば、周りの人より一歩も二歩も先に進むことができます。
資格は自分の収入アップやキャリアアップにも直結するので、若いうちにこそぜひ取り組むといいでしょう。
また資格をとるために勉強して身に着けたことは、たとえ収入やキャリアにつなげられなくとも、自分の貴重な知識として大切な財産になります。
まさに自分の人生を豊かにすることができるので、社会人こそ休日を使った勉強に取り組んでみてはいかがでしょうか。
旅行の計画を立てる
休日は旅行の計画を立ててみるのもいいでしょう。
平日は仕事に忙殺されて楽しいことを考える暇もないことでしょう。
そこで、休日に旅行代理店へ行ってみたり、ネットで楽しそうな旅先を探してみるのもいいでしょう。
旅行は行くまでの計画段階が一番楽しいと感じる人もいることでしょう。
いつも頑張っている自分へのご褒美として、自分が行ってみたい場所、食べてみたいもの、経験してみたいことを探してみましょう。
ジムやプールへ行く
トレーニングジムや市民プールなどで体を動かすのもいいでしょう。
平日デスクワークをしている方は特に、体を動かすことでリフレッシュすることができます。
体を鍛えることで、自分磨きにもなります。平日の仕事にも前向きに取り組めるかもしれません。
トレーニングジムは多くの人が行きますが、プールもおすすめします。
ハードルが高いと感じる方もいるかもしれませんが、プールは常に浮力がかかりけがをしずらく、思った以上に全身運動で体を使うため、無理のないダイエットにも有効です。
普段体を動かすことがない方はぜひ、この機会を使って体を使った趣味を見つけてみるといいかもしれません。
温泉に行く
平日は時間がなくなかなかゆったりとお風呂に入ることができないと思います。
漫画コーナーや食事処がある温泉も多いので、一日ゆったりすることができます。
考え事をゆっくりとしてみることもできますし、何も考えずぼーっとすることだってできます。
家で一日ぼーっとするよりも、温泉でぼーっとする方がリフレッシュできますし、新たな考えが思い浮かぶこともあります。
休日は人が多く込み合うこともあるため、午前中に行くことをお勧めします。
午前中に行くと特にいつもとは違った休日を過ごしている実感がわき、より充実した休日にすることができます。
スポーツ観戦に行く
野球観戦やサッカー観戦、バスケットボール観戦など、スポーツ観戦にいってみてもいいでしょう。
テレビやYoutubeでみることもできますが、生で見るプロ選手の試合は、一味違った迫力を感じることができます。
試合会場では、食事や物販もあり、イベント感を味わうことができるため、非日常体験でリフレッシュすることができるでしょう。
近くに試合会場がない方は、計画を立てて、少し遠出をすることを考えてみてもいいでしょう。各地の試合会場に行くついでに観光を楽しむのもいいかもしれません。
大型ショッピングセンターへ行く
大型ショッピングモールで休日を実感するのもいいでしょう。
大型ショッピングモールには、様々な種類のお店が入っており、一日中過ごすことができます。
何も買う必要はなく、自分のおもうがままに買いたいものを見つけるだけでもいいです。ネットでは見つけられなかった逸品を見つけることもできるかもしれません。
休日には、イベントを行っているところもあり、非日常の有意義な時間を過ごすことができるでしょう。
カフェに行く
カフェ巡りをするのも休日を充実させる一つの方法です。
まずは家の近くのカフェに行ってみましょう。そこから各地のカフェをめぐりお気に入りの場所を見つけるという趣味にしてみるのもいいでしょう。
カフェで過ごす時間はゆったりと流れ、ぼーっとしたり、紅茶やコーヒー、スイーツを食べたりと、いつもとは違った時間を過ごすことができます。
友達と会っておしゃべりをするのもいいかもしれませんね。
映画館へ行く
映画館へ行って新作の映画をみるのもいいでしょう。
最近は動画配信サービスが充実しており、家でも十分に映画を楽しむことができますが、最新作は映画館でしか見られません。
スマホでみられる映画を見つけられなくなってきた方は、映画館で新しい映画を見つけてみてはいかがでしょうか。
家では味わえない世界観に没入したいという方はぜひ、映画館で非日常を味わってみるといいでしょう。
読書をする
休日にゆっくりと読書をするのもおすすめです。
読書は小説でも雑誌でもまんがでも何でもいいです。文字を読むということがリフレッシュになることもあります。
睡眠前に読めば質のいい睡眠にもつながります。
読書はいろいろな知識をつけることもできるので、社会人こそ読書で様々な情報を入手するべきです。先人の学びを文字を読むだけでインプットできるので読書は自分の人生の可能性を大きくしてくれるといっても過言ではないでしょう。
料理をする
休日のまとまった時間を使って、料理にチャレンジしてみるのもいいでしょう。
平日は冷凍商品や作り置きをしている方も多いのではないでしょうか。
普段作ることのない、少し手の込んだ料理やスイーツづくりなどをしてみることで、新たな趣味になったり、自分の生活力が向上するきっかけになるかもしれません。
DIYをする
専用庭や広いスペースのある家にお住まいの方は、DIYをしてみるのもいいでしょう。
庭のお手入れに加え、新しいウッドデッキを自分で作ってみたり、家の中でほしいと思っていたアイテムを自分で作ってみるといいでしょう。
ホームセンターで必要な材料や工具は一通り準備できますし、場所によっては加工までできるお店もあります。
自分が使うものを自分で作れば、それを使った時の充足感も大きくなることでしょう。
有意義な休日を迎えるためのポイント
ここまで、有意義な休日の具体的なアイディアをたくさん紹介してきましたが、これらは、いい休日の迎え方をすることで実現できることです。
ここでは、有意義な休日をスタートさせるために大切なポイントをいくつかご紹介します。
休日こそ早起きする
休日こそ早起きを意識してみましょう。
平日は仕事だけの生活で、できるだけぎりぎりまで寝ていたいと考える人が多いと思いますが、休日は早起きしても仕事をしなくてもいいので、早起きするほど自由時間が増えることになります。
早起きすれば、やりたいことをできる時間をたくさん確保できます。
休日は遅くまで寝ている社会人が多いですが、そこで早起きして行動を始めるだけでも、有意義な休日を過ごせている実感がわいてきます。
もしお昼頃に眠気が来たら、軽い仮眠でお昼寝をしてもいいでしょう。ただし寝すぎて生活習慣が乱れることには注意が必要です。
前の日は夜更かしをしない
休日を有意義に過ごすには、時間を確保することが何より重要です。休日の早起きができればいいですが、早起きのためには前の日の行動にも気を付ける必要があります。
早起きするには前夜に夜更かししないことが重要です。
夜更かししてしまうと、翌日遅くまで寝てしまう可能性が高くなります。遅くまで寝てしまうと一日のやる気も起きづらくなってしまいます。
特に休日の前夜は、飲み会などもありついつい夜更かししてしまいがちですが、夜更かししない生活習慣を変えずに続ける意識が必要です。
やることを決めておく
休日を有意義にするには、事前にやることを決めておくといいでしょう。
平日の間に、休日にやりたいことリストを作っておくと休日にやることを明確にできます。
忙しい方は休日の前日でもいいので、明日は何をしようか、楽しい気分で考えてみるといいでしょう。
やることが決まらない方は、この記事で紹介した休日の過ごし方を、どれか一つ選んで、とりあえず一回やってみるという意識で取り組んでみることをお勧めします。
まずは、休日に何か平日とは違った行動するということが、有意義な休日を過ごすためには重要なことなのです。
まとめ
いかがだったでしょうか。
社会人は平日は仕事に忙殺され、楽しいことなど考えられない方が多いことでしょう。
休日にもそれが尾を引き、ついついダラダラとして意味のない時間を過ごしてい待ったと後悔する方が多いように思われます。
この記事で紹介したように、休日を有意義に過ごすことは、自分の人生を豊かにする大切な一歩を踏み出すいい機会になります。
やりたいことが見つからない、やってみ意味がないかもしれないと思っている方こそ、この記事で紹介したことを何でもいいのでとりあえず一つやってみてはいかがでしょうか。
大切なのは、自分の時間に平日とは違ういくつかのバリエーションをもたせることです。
非日常を味わうことを意識すれば、有意義な休日を過ごすいい方法が見つかるはずです。
ぜひこの記事を参考に、自分らしい楽しい休日の過ごし方を見つけてくださいね。